推荐养生食谱:

日期:2021-06-01 00:14:02 | 人气: 23516

推荐养生食谱: 本文摘要:一、菊枣枸杞粥:菊花是秋天的花中仙子。

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一、菊枣枸杞粥:菊花是秋天的花中仙子。我国吃菊花的历史非常悠久。早在战国时期,爱国诗人屈原就有一首诗:早上喝木兰,晚餐秋菊落英。

菊花的气味很香,可以调理很多美味的菜肴。菊花可以很好地补充人体的气体,补充力量,去除干燥,止痛。现代医学证明,菊花对现代人的高脂血症、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的烹饪作用。

枸杞具有止痛、化疗糖尿病、化痰止咳等疗效,枸杞根煎后饮用需降血压。枸杞茶具有化疗体质虚寒、健胃、肝肾病、肺结核、咳嗽、嗜睡、低血压、贫血、各种眼病、放弃、口腔炎、护肤等。体质疲劳、发烧、抵抗力差的人**最好每天吃。枸杞干燥效果强,患高血压、性格过于自负的人**最好不要吃。

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枣性味甘平,进入脾胃有补气益血的效果,是健脾益气的好产品。中医常用枣化疗脾胃虚弱、血气严重不足、嗜睡等症状。

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枣有保护肝脏、减少血脂等。枣味甘,**,但性有点湿,不能多吃。

特别是有湿热的人,多吃的话会出现癫痫口渴、胃膨胀等不良反应。


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